Meine neue Challenge!

Hey,
Nein, keine Sorge, das hier ist kein Magerwahn-Blog!
Ich kann meinen Mama-Bauch bloß wirklich nicht mehr sehen, er ist so weich und das passt einfach nicht zu mir. Ich steh einfach drauf, Muckis zu haben und die soll man auch sehen! 🙂
Mich würden keine zehn Pferde in ein Fitnessstudio bekommen, deswegen suche ich mir gelegentlich neue Übungen und neuerdings auch gerne Challenges, um mein Zuhause-Workout ein bisschen abwechslungsreicher zu gestalten und die Motivation aufrecht zu erhalten.
Heute beginne ich mit der 30 Day Ab Challenge!

Aufmerksam auf sie wurde ich auf Instagram. Es gab im Juni eine große Bewegung dazu, ich hänge mal wieder hinterher, aber besser heute als gar nicht!

Ins Leben gerufen wurde diese Challenge auf Facebook und hat mehrere Millionen dazu bewegt, mitzumachen!
Ich habe jahrelang Yoga und Pilatesunterricht gehabt, ich weiß also, worauf ich bei den Übungen achten muss. Wer sich unsicher ist, empfehle ich jedoch, nicht einfach zuhause los zu turnen, da kann man seinem Körper großen Schaden zufügen. So wie der Typ auf dem Bild sollte man jedenfalls keine Situps machen! Einen ersten guten Überblick, wie man die Übungen ausführen sollte, habe ich übrigens hier gefunden: woman.at

Wer hat Lust, mitzumachen?

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